Baena organiza en noviembre un taller de mindfulness para eliminar el consumo de psicofármacos
El Ayuntamiento de Baena, a través del programa ‘Ciudades ante las drogas’ para la prevención comunitaria de las drogodependencias y adicciones a nivel local con actuaciones dirigidas al fomento de la calidad, ha organizado un taller de mindfulness que tiene como objetivo la eliminación del consumo de psicofármacos.
El concejal de Servicios Sociales, Francisco Vizcaíno, ha explicado que esta actividad viene a ser una alternativa al consumo de psicofármacos, ansiolíticos, antidepresivos o relajantes musculares y ha informado de que va constar de seis sesiones, cuatro en noviembre y dos en diciembre.
De igual forma, el también primer teniente de Alcalde ha incidido en que “se trata de una técnica que acarrea una serie de beneficios de tipo mental y emocional”, entre los que ha destacado “una reducción del estrés y de la ansiedad, una mejora del bienestar emocional, el aumento de la claridad mental, el fortalecimiento de la resilencia, así como otros físicos y el combate del insomnio”.
De otro lado, la psicóloga encargada de impartir el curso, Mar Linares, ha señalado que “esta actividad consiste en compartir experiencias con los ciudadanos” que tiene como fin “ser una alternativa al consumo de psicofármacos” ya que “actualmente se está sobremedicando”.
Linares ha precisado que es “otro tipo de herramienta para enfrentarnos a la vida con otros recursos” y aunque ha dejado claro que “no es nada milagroso ni esotérico” si se trata de “adoptar una forma de estar en la vida y de reaccionar mejor ante las circunstancias que se nos presentan”.
