Emergencias 1-1-2 insiste en mantener una correcta hidratación durante la ola de calor
Emergencias 1-1-2, servicio de la Agencia de Emergencias de Andalucía adscrita a la Consejería de la Presidencia, Interior, Diálogo Social y Simplificación Administrativa de la Junta, insiste en la necesidad de mantener una correcta hidratación durante los días en los que se prolongue la ola de calor y extremar la precaución con la población más vulnerable, es decir, niños, ancianos y enfermos crónicos.
La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) mantiene activados los avisos meteorológicos por calor en todas las provincias andaluzas excepto en Almería. Así, en la provincia de Córdoba el aviso naranja está vigente en la Campiña y Subbética, comarcas en las que durante las horas centrales del día se pueden alcanzar valores de hasta 42 grados en el caso de la Campiña y 40º en la Subbética; mientras que en la misma franja horaria está vigente el aviso amarillo por temperaturas de hasta 39º en Sierra Morena y Valle de los Pedroches.
Ante el aviso por ola de calor, el 1-1-2 ofrece una serie de recomendaciones a la población para prevenir riesgos asociados a las altas temperaturas. Lo fundamental es beber agua de forma periódica, cada dos horas como máximo, incluso aunque no se tenga sensación de sed. Se insiste en una especial atención a personas mayores, enfermos crónicos y niños pequeños; hay que asegurarse de su correcta hidratación y evitar que salgan a la calle en las horas centrales del día.
Se recomiendan durante estos días de calor las comidas ligeras, frías y frescas, con alto contenido en agua, evitando las copiosas y muy calientes.
El 1-1-2 aconseja, durante las horas centrales del día, cerrar bien las ventanas, cortinas y persianas más expuestas al sol y usar, cuando sea necesario, el ventilador o el aire acondicionado. Si no se dispone de estos aparatos, lo más recomendable es permanecer en las habitaciones más frescas de la casa, así como tomar baños o refrescarse la piel con toallas húmedas.
Hay que evitar salir a la calle en las horas de más calor, y cuando haya que salir se debe usar protección solar, sombrero o gorra y gafas de sol homologadas para protegernos del sol. Es mejor vestir con ropas claras y de tejidos ligeros y llevar siempre una botella de agua, también en los desplazamientos en coche, para permanecer hidratados. Se debe dejar el ejercicio y los esfuerzos físicos para las primeras horas del día o el anochecer. Y hay que recordar siempre que no se puede dejar a nadie, tampoco a las mascotas, en el interior de vehículos parados, ni siquiera por un momento.
Ante cualquier situación de emergencia, la ciudadanía tiene a su disposición el teléfono 1-1-2, gratuito, multilingüe, activo las 24 horas todos los días del año.
